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「いま・ここ」が妄想を止める?

(2013-07-06)
「いま・ここ」が妄想を止める?


妄想を止めるには、どうしたらいいのでしょうか。

「いま・ここ」の自分を観察することで、妄想は止まります

そのために、具体的なやりやすい方法があります。

いま行っていることに、心を集中させるのです

心がいまより1分前(過去)のことにも、1分先(未来)のことにも、引っかからないようにするのです

そうすると、妄想が止まります

でも、油断しないでください。

心は「いま・ここ」から脱線したがるのです

心は、破壊的な妄想が好きなのです

そんな心のからくりに負けないように





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乳がんを自然療法で克服!!
☆ 乳がんを患って12年目・手術・抗がん剤・放射線治療の3代療法をすべてお断りし、乳がん克服に向っています。
12年の年月を重ねて今日も元気で感謝の日々を過ごさせていただいていることは奇跡です!
日々、お蔭さまに生かされていることに感謝♪

☆ 自然の力でいろんな効果 天然素材で健康に!

☆ ブッダの生き方からヒントをいただき、自然体の生き方を目指しています。

☆ 自然や花を愛する主婦です。

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